Bewegung ist angesagt!

Mädels aufgepasst! Euch sind die 08/15-Sportarten à la joggen, schwimmen oder Yoga zu langweilig? Dann hab ich hier genau das Richtige für euch: zwei neue Sportarten haben es nach Österreich geschafft:

PILLOW FIGHT TRAINING:

Training und Stressabbau in einem. Die Polsterschlachten verbessern den Gleichgewichtssinn, stärken die Arm- und Schultermuskulatur und fördern noch dazu die Ausdauer. Wichtig: Nicht einfach drauf loshauen, es gibt verschiedene Regeln.

Tipp: Auch für kleine Kinder gut geeignet, um so ein bisschen Stress und Wut loszuwerden. Allerdings sollte ein Erwachsener dabei sein. ;-)

(Gesehen im Fitness Club 39 in 1090 Wien)

DANCE DANCE PARTY PARTY:

In einem abgedunkelten Raum kann frau hier zu Partymusik tanzen und nebenbei die Ausdauer und die Fettverbrennung ankurbeln. Die Regeln, die die zwei New Yorker Erfinderinnen aufgestellt haben: keine Männer, kein Alkohol, kein Lästern über den Tanzstil ;) Es gibt keine Trainer, die etwas vormachen, keine Fitness-Ziele, nichts zu beweisen - einfach nur Party und dabei Kalorien verbrennen.

(Gesehen im arriOla tanzstudio in 1070 Wien)